מה ניתן לעשות עם כאבי גב?

לאבי לעיתים רחוקות יש כאבי גם קלים, אך הוא אינו עושה דבר בנושא. לא על מנת למנוע ולא בעת הכאבים עצמם. הוא כמעט בן 50. האם יש דבר שהוא יכול לעשות על מנת למנוע או להקטין את הסיכויים לכאבים אלה בעתיד. ומה חשוב לדעת, לעשות או לא לעשות, בעת כאבים על מנת למנוע פגיעה נוספת. תודה רבה על העזרה!!

על ידי תירגול מתאים, (20 - 30 ד' ליום) יופחתו, משמעותית, כל הפרמטרים של הבעיה. מספר ההתקפים, עוצמתם ומשכם. באחריות.

שלום רב, השלב הראשון הוא לברר את הגורם לכאב ומצב תפקוד עמוד השדרה המותני. יש לזכור שכאב הוא רק הסימפטום (אזעקת הגוף שמשהו אינו מתפקד כראוי),וללא טיפול-מואץ תהליך השחיקה והניוון של הגוף מתפתחות בעיות כרוניות קשות לטיפול. לידיעתך