בעיות שינה

שלום! יש לי בעיות בגב התחתון באמצע השינה. בערך לאחר 4-5 שעות של שינה אני מרגיש כאבים בגב וזה גורם לי פעמים רבות להתעורר באמצע הלילה. בהתחלה חשבתי אולי הכאבים נובאים מזה שאני ישן על הבטן אבל גם לשון על הגב לא עזר.

שלום אלמוג מומלץ להגיע לבדיקה גופנית של הגב על מנת למצוא את מקור הבעיה ולהתאים את הטיפול היעיל ביותר. בברכה

איך נכון לישון מבחינה בריאותית- על הגב; על הבטן; על הצד? או שאין הבדל רק נוחות אינדבידואלית?