איך בריא יותר לישון: עם כרית או בלעדיה?
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
י
שלום נטע, בשינה על הגב ניתן לישון עם כרית דקה. בשינה על הצד על הכרית להיות בעובי המתאים לתמיכה טובה בצוואר (המרחק בין האוזן לכתף). להימנע משינה על הבטן.
אני לא מבינה מדוע צריך להימנע משינה על הבטן? ואם זו הדרך היחידה שבה אני יכולה לישון, מה עושים אז?
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ד"ר אורלי פלטנר
בוגרת בהצטיינות של Southern California College of Chiropractic בארה"ב, קבלת תואר...
