בריחת שתן במאמץ
דיון מתוך פורום צניחת רחם, דליפת שתן ובעיות בתחום האורוגינקולוגיה
שלום, אני סובלת מבריחת שתן במאמץ (בעיטוש, שיעול, ריצה וכד') הבעייה החלה לאחר הלידה השנייה שלי. עברה שנה וחצי מאז הלידה ועדיין קיימת בריחת שתן קלה. למיטב הבנתי תרגולים של כיווץ שרירים יכולים לעזור. כמה זמן וכמה פעמים ביום מומלץ התרגול?
לקריאה נוספת והעמקה
יש פרוטוקולים שונים. אני ממליץ על משקוליות נרתיקיות. בברכה