פעילות גופנית
דיון מתוך פורום צניחת רחם, דליפת שתן ובעיות בתחום האורוגינקולוגיה
שלום, מהי עמדתך לגבי פעילות גופנית אירובית ואנארובית למי שרצפת האגן שלה שואפת מטה? ישנה המלצה להגבלת משקל בתרגילי כוח? מנח הגוף בעת תרגול תרגילי כוח? ריצה? בת 54, שנה אחרי ניתוח לתיקון רצפת האגן ולפני ניתוח חוזר. בתודה מראש, לי
לקריאה נוספת והעמקה
חשוב להמשיך בספורט אך רק בהנחיית והדרכת פיסיוטרפיסטית לריצפת האגן, לצורת התירגול