תרגילי חיזוק רצפת האגן
דיון מתוך פורום צניחת רחם, דליפת שתן ובעיות בתחום האורוגינקולוגיה
שלום ד"ר אלכסנדר, אני בשבוע 21 להריוני. שאלתי- כמה פעמים ביום ולמשך כמה זמן מומלץ לבצע תרגילי חיזוק אם רוצים לעזור ללידה . בנוסף- האם אחרי דיקור מי שפיר ניתן להמשיך בתרגילים אלה ? אם לא כמה זמן צריך לחכות לאחר הדיקור? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תרגלי כראות עינייך. הפסיקי לשבוע לאחר הדיקור. בברכה