רפלוקס
דיון מתוך פורום אף אוזן גרון
מה ההמלצות שכבודו מציע כדי לטפל ברפלוקס - גזים מהקבה לגרון נא לפרט תרופות ודברים טבעיים כמו איסורי תזונה מסוימים
להמנע ממאכלים חריפים , שמנים או מטוגנים. לצמצם צריכת קופאין (קפה, תה, שוקולד). להמנע מארוחות גדולות לפני השינה (ארוחה אחרונה שעתיים לפני השינה). להפסיק פיצוחים. לשכב על 2-3 כרים. להפחית במשקל. לא לעשן. אם לא עוזר, יש לפנות לבדיקה רפואית.