מערכת חיסונית
דיון מתוך פורום אף אוזן גרון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לאחרונה, 3 החודשים האחרונים, אני מתקררת בערך אחת לשבועיים, כאבי גרון, הצטננות וחום פנימי, וזה לדעתי עקב כך שבתקופה הזו, עברתי לחץ נפשי אינטנסיבי. נראה לי שהמערכת החיסונית שלי בעקבות מצבי הלחץ שעברתי, יום יום, "על הפנים". מה אפשר לקחת כדי לחזקה? ולא כל שבוע להיות חולים, דבר שמפריע בתפקוד. תודה רבה.
שלום רב תאכלי טוב, ונכון - כולל פירות וירקות, חלבונים ופחימות באופן מאוזן. תנוחי כשאפשר, לכי כל יום כחצי שעה לפחות הליכה מהירה יחסית, ואחת לשבוע גרגרי טוב כף אחת של אלכוהול חזק לבחירתך.... אפשר לגרגר ולירוק, והסיכוי לדלקות יורד. חג שמח ד"ר טלי מרק
מנהל פורום אף אוזן גרון
