אחרי ניתוח שקדים
דיון מתוך פורום אף אוזן גרון
מתי ניתן לחזור להתאמן בחדר כושר ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב 6 שבועות הייתי ממליצה על המנעות ממאמץ גופני. אחר כך - חופשי :) בינתיים נסה ספורט קל ללא מאמץ אירובי וללא העלאת דופק או לחץ דם, כמו למשל הליכה מתונה רגועה, וגם זה לא לפני 2-3 שבועות מהניתוח. בברכה ד"ר טלי מרק
מנהל פורום אף אוזן גרון
