כאב בלוטת מגן בצד ימין

שלום אתמול הרגשתי בבלוטת התריס איזשהו כאב כשהפה סגור ואני מזיז את הלשון ימינה כואב לי קצת שם , שהתחלתי למשש הרגשתי נקודה אחת שרק שאני נוגע בה כואב אין לי תסמינים אחרים של קשיי בליעה/נשימה רק שאני נוגע בנקודה יש כאב בינוני איך אפשר לטפל , מה לעשות כדי להעביר את זה . האם זה עובר לבד ?