אף מגורה אחרי שינה

שלום, אני בת 30, בחודשים האחרונים (בערך חודשיים) בכל פעם שאני מתעוררת משינה אם זה בבוקר או אחרי שינה של שעתיים באמצע היום האף שלי מתחיל להיות מגורה, יש נזלת, כמה התעטשויות וזה עובר אחרי בערך רבע שעה כאילו לא קרה כלום. זה אף פעם לא קרה לי בצורה כזאת לפני החודשיים האלה (לא בבוקר ולא לא בבוקר). אין לי אלרגיות שידועות לי ואני לא רגישה לחילופי עונות. מוזר לי שזה קורה רק כשאני מתעוררת משינה לכמה דקות ואחרי זה חולף כלא היה. אשמח לעזרתך להבין מה קורה שם ואם אפשר לעזור לזה לא לקרות כי זה לא כיף לקום כל בוקר עם אף מגורה. תודה :)