נחירות

אני בן 30 סובל מנחירות חזקות כ60 דציבל ואינני ישן טוב בלילה , מתעורר עייף לאחר בדיקה יש לי הפסקות שינה בסדר גודל של 15 בשעה לאורך עד 40 שניות מלבד זה שאני מפריע לסביבה ועייף כל היום אני לפעמים שומע את נחירותי ומתעורר מהן. שאלתי היא מה ניתן לעשות היום ואלה דרכי טיפול יש חוץ מלישון עם מכשיר לכל חיי. תודה מראש

אנא חפש במנוע החיפוש של הפורום ותמצא התייחסויות רבות - כולל הסברים שאני שלחתי