איך אני עוצר את השקיעה שלי???

כסובל מ-PTSD ואשר אושר לו 10% לצמיתות, התחלתי לשקוע בדיכאון כי אין מי שיכול לטפל בי עקב מצבי הקשה. רופא של משהב"ט התנדב לטפל בי עקב מצבי הקשה שמידרדר משבוע לשבוע ויעץ לי להגיש ערעור לוועדה עליונה. אני בשלב זה שוכב בבית במיטה כבר כמה חודשים כי בלילות יש לי פלאשבקים חזקים מהקרב ואני שומע את רשת הקשר כל הזמן. אני לא יוצא מהבית כי אני סובל מבעיית שיווי משקל, מתקלח עם עזרה כי אני עלול ליפול, מתקשה בכל פעולה נורמאלית, וזה פשוט הורס את המשפחה שלי. הרופא שלי פשוט מיואש מהטיפול של משרד הביטחון ומהזמן הרב שעובר אבל לא יכול לעשות דבר. אני מחפש קשר עם חיילים במצבי שאולי נוכל לעזור אחד לשני או יש למישהו רעיון איך מתחילים לעשות משהו.

ראשית אל לך לשקוע העזר בפסיכולוג שיכול לדעתי לעזור מאוד(מנסיון) מאוד ממליץ לך לשמוע מוזיקה שאתה אוהב ומי פעם לנסות לשלב רחשי גלים ומים מאוד מומלץ גדל חייה שאתה יכול להעזר בה מומלץ כלב לא תוקפני לי יש פודל מעורב ובכלל נסה להיות אתנו ולנסות לספר את העבר והעובר עליך בהצלחה ואנו תמיד כאן

לפי התסמינים אתה בטח מפוצץ בכדורי הרגעה נכון??? היינו בסרט הזה

אריה יקר איך עוצרים את השקיעה ? קודם כל לא צריך להלחם איתה . נגד דיכאון רק זמן וסבלנות יכול עזור . אני מצטרף לעצה מיהודה , אתה חייב לקחת כלב שידליק על פנייך חיוך . יבין אותך יותר טוב מכל אדם והכי חשוב יכריח אותך לצאת החוצה . יעסיק אותך . ויחיזיר לך רגשות חיובים כלפי הסביבה והעולם . וזה מניסיון אישי ושל עוד כמה ידידים שהכלב הציל הוציא אותם ממש מן הדיכאון . כדאי להשקיע בפסיכולוג טוב שיוכל לייעץ לך ולכוון אותך . עצה נוספת הייתי אומר לישון עם אור קטן ליד המיטה ולהשמיע מוסיקה אהובה עלייך בזמן שאתה יושן . זה ירגיע אותך . שיטה נוספת היא לנסות לראות תמונות אחרות בדימיון כשחוזרים לך תמונות המלחמה . בידידות אלן

אריה כולנו כאן מתמודדים בערך עם אותם הדברים בעיות אלה ידעות לכן זה עיניין של זמן תנסה לערער עם עו'ד ציפורי זה יעזור לך להתמודד מגיע לך יותר הוא מתמחה בנושא ויש לו קבלות אומנם הוא יעלה לך כסף לא מעט אבל שווה שלמו ציפורי בבניני טויותה תל אביב אגב הוא כתב ספר מצויין על הלמי קרב מומלץ בידידות אמיר