למה למה למה ! מה ?

אחרי שבוע קשה ומתיש למה כל הגוף מקווץ וכואב האם כולם מרגישים כך או רק אני האמת ישנתי לא רע בימים ובלילות חגגתי כאן אומנם לא הרבה בפורום אבל במחשב בכלל השאלה המרכזית אם עוד מישהו מרגיש כך כמוני את אותו הכאב הפיזי בגוף את השרירים הכואבים סתם בשביל לדעת איני עורך שום מחקר או משהו שאתם כבר מכירים שבת שלום

ותראה מה זה, השבוע שלי עבר סביר בהחלט, ופתאום ביום שלישי אחרי הצהריים, התחיל התקף חרדה איום, שנמשך עד ליום חמישי בבוקר. ממש כמו שתיארת, כאבים וכיווצים. ברביעי בלילה התעוררתי שטוף זיעה, עם לחץ בחזה, פחד מוות. לא יכולתי לנשום, ובשש כבר הייתי במכון כושר, וכאילו כלום. כמו שנגמר המכון, הכול חזר. אני שונא את התקפי החרדה הארוכים האלה. וכאבי השרירים שנלווים לזה. שרירי הרגליים אצלי בדרך כלל בהתקפים ממש מרגישים צורך להרוס אותי. וכמה שלא יודעים שזה רק התקף חרדה קשה, זה תמיד מפחיד ומציק מחדש. תרגיש טוב.

היה איש הגשם , אחי היקר , אתה לא לבד אני מרגיש כל יום קרהה . אני יודע שזה סימפטום שלא היה לי שום שקט בלילה . גם ביום מתכווצים כל השרירים כל פעם שאני מרגיש חרדה וזה פשוט נורא . היא אפשר ללכת , לזוז ומרגישים עייף כל היום . באהבה , תרפה את השרירים באמבטיה חמה , אני הביא תרגיל מצויין לבעיה הזו בהמשך . אלן