איך פוחדים וממשיכים לחיות ? (ה)

אינני יודע לתת תשובה למצב שנוצרה בארץ . משתדל לנהוג כרגיל . לא לשנות תוכניות . לצאת ולנשום אוויר , לא להסתגר בבית . אך כל אירוע ביטחוני משתק אותנו ומכניס אותנו בחזרה לבית הבטוח יחסית . יש רגעים שאין ממש חשק לצאת החוצה . לא קל להתמודד עם המצב שנוצר . בידידות אלן

אלן אחי, אני רק יכולה לספר לך איך אני מתמודדת עם הפחדים. אם אני בבית, אני מתחילה להתעסק בטיפול החיות שלי. אני מוזגת להם אוכל, מנקה את המכלאות, מברישה את הכלבה, קוצצת לה ציפורניים (שלא משמח אותה במיוחד), שומעת מוזיקה, גולשת ברשת, מנגנת, מציירת, כותבת. ולוקחת ולריאן! והרבה נשימות עמוקות ומדיטציות. זה לא עוזר לגמרי אבל זה מפחית את התופעות. בהרבה אהבה, סח-לב @--<--<-

עוד דבר... כשמגיעים מים עד נפש ואני פשוט כבר לא יכולה, אני מזעיקה את העובדת הסוציאלית שלי ומייללת לה. זה עוזר לי לשים דברים קצת יותר בפרופורציה. מה כי גם בכדי לדבר אתה אני חייבת להרגע מעט ולהיות תקשורתית אחרת מה עשיתי? היה חזק אחי, סח-לב