טיול מכאיב(ה)
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
יצאתי בערב לטיול . טיול כן זה אמור להיות פעילות מענה . אך עבורי הרבה פעמים זה הופך לסיוט . מישהו הדליק אש בקרבת ביתי , ריח של ביוב שדלף . כל הזיכרונות עולות ומציפות אותי. אני מחפש דרך להרגע מתיישב על ספסל , מבצע תרגילי נשימה , מנסה לשכוח את הפלאשבקים שמזכירים לי שהמלחמה היומיומית בזיכרונות לעולם לא נפסק . לא נלחם עם התמונות . הם חולפות באיטיות מרגיזה . הם משאירות עיקבות כמו שובל שמשאיר אונייה השטה בים . הם משאירים לי חרדה . אני לא לגמרי מצליח להרגע . שום מחליט לא לחזור הביתה להלחם עם עצמי , בבית לא אחוש את כל תחושות החרדה והחנק שאני חש בחוץ . תחושה של אימה משתלטת עלי , אומר לעצמי , אני כבר לא בשמירה , אני באמצע העיר . אין סיבה להבהל . מנסה להרגיע את עצמי זה עוזר אחרי 10 דקות אני נרגע ממשיך בטיול , ושוב טריגר מעורר בי זיכרון רחוק . אני מוצא את עצמי לבד ברחוב שאין בו אנשים , אין בו רכבים ואני מוצא את עצמי עומד מתחת לפנס כתום . הזכרונות משמירות לבד בעמדה מול יישובים ערביים בלי יכולת וידע איך מפעילים נשק . הכל חוזר , אני " טוחן" מחדש את כל את התחושות שחשתי כשעמדתי לבד בשמירה , מול העובדה שעליי אחראיות של לשמור על החברים שלי . הבושה לספר שאני לא מספיק טוב כדי לשמור בעמדה . הבושה שמונע ממני מלספר שאינני מסוגל להפעיל את הנשק , להגן על עצמי , אין מה לדבר להגן על בסיס שלם . שום הכל חוזר . אני נעצר מבצע נשימות מרגיעות והרפייה . שוב חוזר עליי האיזון לכמה דקות . אך אין דאגה אני יודע שזה לא להרבה זמן . כך הטיול דומה לדרך ייסורים . אולי עצרתי 6 פעמים והרפתי לפחות חצי שעה . הטיול הפך באמת לסיוט . כשאני את המילים הללו אני חש מותש ומדוכא שטיול הופך לסיוט . אינני יודע בבוקר לא קורא לי דברים כאלה , כנראה כך מכוון שעון הדיכאון והחרדה שלי . בידידות אלן
אלן אני מבין ללבך. היו ימים שהייתי מכניס את הראש לתוך המקפיא בבית, ומוזר, אבל הרגשתי שזה מרגיע אותי. אבל...........לפני זמן מה הגעתי למקום שמשמש מחסני קירור, ויש שם חדרי קרור ענקיים בטמפרטורה של מינוס 40 מעלות, לא ניתן לישהות בחדר יותר מעשר דקות, ושם אני מרגיש מצוין. שווה ביותר. א.ב.צ.
צוחק גם אני נוהג לדחוף את הראש למקפיא
אלן, אני מבינה שהיה לך קשה ושזה הפך לסיוט...זה באמת נורא. כל הכבוד שהצלחת להרפות! תחזיק מעמד. אני שולחת לך אור, אנרגיה וחיבוק. בידידות, סח-לב
תהרגי אותי סחלב עם הברכה הזו שלך, של כל המחורפפים שחושבים שהם רוחניים למיניהם, "אור ואהבה " בשבילי זה נשמע כמו שמישהו אומר "מרי כריסמס" , זה כל כך גויי, כתי, רק תסבירי לי איך שולחים אור ואהבה? אור ואהבה זה דבר שמפיץ את עצמו מכוח מעשים של מישהו, ברכות יהודיות נשמעות אחרת, יום טוב ,
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
