דופק בזמן ריצה מגיע למקסימום

שלום אני בן 38. אני רץ כבר הרבה שנים (לפחות 10 שנים) מרחקים בין 5-10 ק"מ לפחות פעם בשבוע. לאחרונה קניתי שעון דופק ושמתי לב שבזמן ריצה אני כמעט תמיד מגיע לדופק 170-180 )קרוב למקסימום שלי) ונמצא שם זמן רב יחסית. עשרים דקות ויותר. מבחינת מאמץ/עייפות אני מרגיש בסדר גמור. אבל האם זה מסוכן? תודה