לחץ דם אמיתי או מדומה

שלום רב, לאחרונה עליה בכאבי ראש שהביאו אותי לבדיקות לחץ דם,המדדים יחסית גבוהים תמיד מלווה בהתרגשות והיסטריה,אחרי מדידה שלישית יורד ל 120/80 כשאני הולכת לרופאה היא אומרת רקע נפשי אבל במקביל נותנת טיפול של דיובאן 40מ"ג ההמלצה להולטר כנראה תראה תוצאות שגויות בגלל מתח וחרדה ,אני נמנעת מיציאה מהבית כשלא "יתפוס אותי לחץ דם גבוה" איך יוצאים מהלופ הזה? מה אעשה אם גם במדידה שלישית הוא לא ירד מ 150/90 לקחת דיובאן נוסף ?תודה.