עצירת נשימה (בשחיה למשל) בהשוואה לפעילות אירובית

שמי רחל, בת 68, וחולה ב COPD. שואפת פעם ביום סרטייד דיסקוס 50/250. נאמר לי שכדאי לי לעשות פעילות אירובית, שהמאמץ הכרוך בה מעלה את הדופק וגורם לקוצר נשימה. למשל עליה המדרגות. שאלה: האם קוצר נשימה שנגרם שלא כתוצאה ממאמץ אלא מעצירת הנשימה (שחיה למשל, גורמת לי לקוצר נשימה כי כשהפנים במים, אני, כצפוי, לא נושמת...), יעילה גם כן? ואם כן, באותה מידה? פחות? יותר? תודה רחל