הדרדרות בראייה

שלום, אני בן 19, אני לא רואה טוב למרחקים. כרגע יש לי: 1.75-, בשני העיניים. עם צילינדר של רבע. המספר שלי היה 1.25- בשני העיניים לפני חצי שנה. כלומר בחצי שנה הזאת חלה הדרדרות של חצי מספר. לפני שנה המספר עמד על 1-. יש איזו שהיא אפשרות לייצב את המספר? ועוד שאלה, האם עלי לשקול לעשות ניתוח לייזר? קצת מידע עלי: אני מקפיד לא לשבת יותר מידי זמן מול המחשב. ומנסה להקפיד במנוחה כל שעה עגולה מהמחשב. ( מנסה לעשות כל מיני תרגילי עיניים למיניהם ) אני מקפיד ללכת עם משקפיים. כל שבוע בערך, אני מרכיב עדשות מגע ( מספר 2- ), עדשות מגע רכות - יומיות. בברכה.