מכה בברך מנפילה ושיקום
דיון מתוך פורום פגיעות ומחלות של ברך וירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני שבועיים וחצי נפלתי על ברך מסקוטר . הברך לא התפחה מיידית, אלא רק אחרי כמה ימים וממש קלות. אני הולכת, ניתן ליישר את הרגל, והיום כבר אפשר לקפל, המצב משתפר מיום ליום. האם זה יעבור מעצמו? מה ומתי ניתן להתחיל את השיקום ולחזור לריצה? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר נמרוד שניר
26.08.21 | 11:35
בוקר טוב נראה שאת במגמה חיובית , תמשיכי לתרגל הליכה אופני כושר ואחרי 4 שבועות תתקשרי בברכה דר שניר
מנהל פורום פגיעות ומחלות של ברך וירך
