כאב בשריר התאומים שני הרגליים

כאבים בשרירים בזמן מתיחה לרוב נובע מקיצור של השרירים או מפגיעה בשריר ( בעבר או בהווה ) חשוב לעשות מתיחות בקצב איטי וללא כאבים חזקים ובהדרגה להאריך השרירים . ישנן סיבות נוספות לכאבים בשרירים ללא קשר לפעילות , כאבים שמקורם מפעילות גופנית , תרופות , מחלות שריר ועוד במידה והכאב נמשך זמן רב - ממליץ בדיקת אורטופד +\- בדיקות דם לאנזימי שריר CPK וכדומה בברכה דר נמרוד שניר מומחה בכירורגיה אורטופדית מומחה ברך וירך