נפילה על הברכיים ואבי טופת
דיון מתוך פורום פגיעות ומחלות של ברך וירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הערב נפלתי כי החלקתי על משהו שהיה על הרצפה הנפילה פגעה בשתי הברכיים מאוד כואב איך מרגיעים את הכאב כעזרה ראשונה ? חום או קור ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר נמרוד שניר
18.07.19 | 20:09
מומלץ בשלב הראשון קומפרסים קרים ( ב 48 ש ראשונות ) קור הוכח כמקל על כאבים , מוריד נפיחות ואף מקטין לעיתים התגובה הדלקתית. הטיפול הראשוני צריך לכלול RICE ( להרים הגפה , קירור , קומפרסים / אלסטית ) בברכה דר נמרוד שניר
מנהל פורום פגיעות ומחלות של ברך וירך
