2 שאלות בבקשה:

1. האם יש סכנה בנטילת מולטי ויטמין רגיל ולא ייחודי לנשים בהיריון? 2. בספר אחד קראתי כי מומלץ במהלך ההיריון ליטול אומגה 3 המכיל גם DHA וגם EPA בספר אחר קראתי כי מומלץ ליטול אומגה 3 המכילה DHA בלבד כיוון ש-EPA מכיל גם ויטמין A שרצוי להחמנע ממנו במהלך ההיריון מהי ההמלצה הנכונה?

1. בהחלט מאוד לא מומלץ לצרוך מולטי ויטמין שאינו פרנטל בהריון יש שם מינונים שונים של מוצרים שחסרים ואחרים שיש מהם עודף. 2. לגבי אומגה 3 ההמלצה העולמית היום עומדת על צריכה יומית של כ- 200 מ"ג חומצת שומן מסוג DHA שמצויה בדגי ים.