מגנזיום
דיון מתוך פורום תזונה בהריון - תוספי תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לדעת מתי ועם מה הכי טוב לצרוך מגנזיום?
לקריאה נוספת והעמקה
סימה שלום, יש "תחרות" בספיגה בין מגנזיום לבין מנרלים אחרים לכן לא מומלץ לצרוך אותו ביחד עם סידן או ברזל.למיטב לדיעתי, המגנזיום יכול לעזור בספיגת הסידן אך לא להיפך. עדיף לצרוך אותו לפני השינה על מנת שיספג בלילה במערכת העיכול.