מגנזיום

דיון מתוך פורום  תזונה בהריון - תוספי תזונה בהריון

16/04/2014 | 07:50 | מאת: סימה

שלום רציתי לדעת מתי ועם מה הכי טוב לצרוך מגנזיום?

לקריאה נוספת והעמקה
19/04/2014 | 22:42 | מאת: שירי רובינזון בצלאל

סימה שלום, יש "תחרות" בספיגה בין מגנזיום לבין מנרלים אחרים לכן לא מומלץ לצרוך אותו ביחד עם סידן או ברזל.למיטב לדיעתי, המגנזיום יכול לעזור בספיגת הסידן אך לא להיפך. עדיף לצרוך אותו לפני השינה על מנת שיספג בלילה במערכת העיכול.

מנהל פורום תזונה בהריון - תוספי תזונה בהריון