צרידות וחוסר אוויר בזמן שירה

יעל, אני לא זמר מקצועי, אך כאשר אני מנסה לשיר, מיד נופלת עליי הצרידות וחוסר האוויר (רק בשנה האחרונה). גם אני מרגיש תמיד הפרעה קטנה בגרון (ליחה) בזמן הבליעה. איך אני מתגבר על זה?

שלום, םנה לבדיקת מיתרי הקול אצל רופא אף אוזן גרון. הטיםול בהתאם לממצאים. יתכן שיש צורך גם בשיעורי דיבור/ פיתוח קול.