בריחת סידן בת 45
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום להל תוצאות הבדיקות: צוואר ירך :LT T=0.5 BMD=0.789 קיימת ירידה מהבדיקה הקודמת מלפני שנתיים עמוד שרה : T=-1.3 BMD=0.902 גבולית - קיימת ירידה מהבדיקה הקודמת אמה:T=0.2 BMD=0.423 בדיקה תקינה - אין שינוי מהבדיקה הקודמת הערות :נכנסתי לתקופה ההבלות - אין מחזור יותר שאלתי : לגבי כמות צריכת הסידן כמה עלי לקחת ביום ? אינני מתלהבת ממאכלי חלב ושמעתי שלחברת כצט יש כדורים בשם קלציצ'ו D3 אשמח לשמוע את דעתכם .
לעומר שלום רב, א.- יש לבצע בדיקות מעבדה כלליות. החלטה על נטילת תוספת סידן ניתן לקבל רק אחרי התיחסות לרמת סידן בדם. ב.- במידה והבדיקות תקינות: צריכת סידן יומית מומלצת היא 1200 מג מאוכל ותוסף יחד. תפני לדיאטנית לפרטים. אם את מגיעה עם אוכל לכ- 600-700 מג סידן ליום- ניתן להוסיך כדור קלציצ'ו אחד ליום. אם הצריכה היומית שלך עם אוכל היא 300 מג- ניתן לקחת שני כדורי קלציצ'ו ליום, בנפרד, אחרי אוכל הלא חלבי. ג.- יש לבדוק רמת ויטמין D, ולתקנה, במידה ונמוכה. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
