ויטמין די

לגילון שלום רב, הרמה במומלצת של ויטמין D היא כ- 30ng/ml. גם אם רמת ויטמין D שלך תקינה- מותר לקחת ויגנטולטן 1000 יחידות בינלאומיות 3-4 פעמים בשבוע, אם נמוכה מזו- כל יום. נזק ממינונים כאלו לא נגרם. מינון עודף של ויטמין D - מעל 50000 יחידות בינלאומיות לשבוע, עלול לגרום לעליה ברמת סידן בדם ובשתן. בברכה, ד"ר ילנה סיגל