חיזוק העצם
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום רב רציתי לשאול אילו מזונות מומלצים לחיזוק העצם ומאילו עדיף להימנע . האם ריבוי חלבון מן החי בתפריט מוביל להפרשת סידן בשתן ? האם ניתן בגיל 30 לחזק ולעבות את העצם בתוכנית של אימון גופני ודיאטה מתאימה ? תודה אסף
לקריאה נוספת והעמקה
לאסף שלום רב, מומלצת תזונה מאוזנת המכילה את כל המרכיבים: סידן, חלבון, פחממות ויטמינים ומינרלים. פעילות גופנית מומלצת לשמירה על בריאות כללית: לב, ריאות , תפקוד שרירים ומסת עצם. אין להגזים באף אחד ממרכבי התזונה או הפעילות. במסגרת המלצות אילה אין חשש להגברת הפרשת הסידן בשתן. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום
ברצוני לדעת כל מה שקשור בשברי מאמץ ברגלים לחיילים, וטיפול בהם.
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
