גובה אצל מבוגרים

אני בת 26 , בגובה 1.65 (אני דוגמנית ובמקצוע שלי זה נחשב נמוך) האם קיימים דרכים מסוימות שבהן אני יכולה לגבוה? http://www.רפידותגובה.co.il/148814971498-15001492149714931514-1490148914931492.html בקישור הזה, אשמח לדעת אם המידע בו נכון או לא נכון, אומרים שביצוע תרגילי מתיחה ולקיחת תוספים תזונתיים תסייע להיות יותר גבוה - בכל גיל האם זה נכון? תודה