לקיחת ויטמין די וקלציום
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בת 58 יש לי אוסטאופניה.לפני שנה התוצאה: בדיקת ויטמין די (25-oh) 83.8 ותוצאת בדיקת קלציום: 9.66. הרוקחת בקופ"ח אמרה שאין יותר להשיג טיפות של 1000 יחידות ויטמין D3 יש רק 400 יחידות ואמרה שיהיה עלי לקחת כל יום 15 טיפות. שאלתי: האם אפשר לקחת ויטמין די בכדורים אם זה אותו אפקט אז כמה ואיך לקחת ביום? ואני גם מקבלת קלציום (ויטה קל + די) שתי כדורים יחד פעם ביום. האם זה בסדר ועלי להמשיך כך? תודה על העזרה.
לחגית שלום רב, א. ניתן לקחת ויטמין D בכל צורה שנוחה לך, במידה ואת מגיעה לרמה תקינה של הויטמין. ב. המינון תלוי במינון שאת לוקחת היום. אם את ממשיכה ב- 15 טיפות- המינון היומי הוא 3000 יחידות בינלאומיות. כל כדור מכיל 400 יחידות, זאת אומרת, את צריכה לקחת יום7 ויום 8 כדורים לסירוגין. אבל יתכן וניתן לרדת במינון. יתכן ואת לא צריכה 3000 יחידות ליום. כדי להחליט על כך- יש לבצע בדיקת ויטמין D עכשיו, ולפנות לרופא לצורך החלטה על המינון. ג.- אולי את לא צריכה 2 כדורי סידן ליום. צריך לחשב צריכה יומית של סידן ממזון, ולפי זה לחשב מינון התוסף. ד.-אם את בכל זאת צריכה לקחת 2 כדורי סידן- עדיף לקחת אותם בנפרד, ולא ביחד. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
