האם לסובלים מאוסטרופורוזיס במצב מתקדם מותר לרוץ
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום, אני נוהגת לרוץ בין 6-10 ק"מ פעמיים בשבוע בחוץ. אני בת 50+ וסובלת מאוסטרופורוזיס במצב מתקדם ומטופלת במרפאה מטבולית באמצעות הורמונים. אני מבקשת לדעת האם אני יכולה להמשיך לרוץ ריצות ארוכות בשטח ועל אספלט? לאחרונה החלו לי כאבים בברך והאורטופד המליץ על ברכייה מסיליקון. לעומת זאת טכנאי המכין מדרסים טען שבשל מצב האוסטופורוזיס שלי עלי להפסיק לרוץ בהקדם. אודה לכם אם תשתפו אותי מניסיונכם כדי שאוכל לקבל החלטה נכונה לגבי הריצה שמאוד משמעותית עבורי.
לרונה שלום רב, א.- לא ניתן לתת חובת דעת אישית, כי אינני מכירה אותך כפציינטית. ב.- באופן כללי: לחולי אוסטיאופורוזיס מומלץ להימנע מנפילות וחבלות, כדי למעט סיכון לשברים. ריצה מהירה עלולה להעלות סיכון לשברים, ומבחינה זאת את יכולה להיות בסכנה. תשקלי לרוץ במהירות נמוכה יותר, ובדרכים קלים יותר, ללא מכשולים. ג.- בעית ברך נובעת מניוון של סחוס, ולא קשורה לאוסטיאופורוזיס. תצטרכי לדון בנושא זה עם אורטופד. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
