תירגול
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום בן 64 פנסיונר כל בוקר מתרגל קלות שעה. תנועות משקולות קלים וגומייה. בתירגול הגומיות כדי לעצור או למנוע המשך של אוסטיאופורוזיס עדיף למתוח ולהרפות או למתוח ולהשאיר מתוח לשנייה שתיים תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
02.09.12 | 16:11
לדן שלום רב, כל עוד התנגדות משמעותית יותר, אפקט על השרירים טוב יותר. אם אתה יכול להשאיר גומיה מתוחה למספר שניות ואז להרפות, ולחזור על התרגיל מספר פעמים- יהי טוב. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
