ששת הימים 18/23

שלום, אני בת 36, מגיל 28 אני נוטלת סידן בשל אחוזי צפיפות עצם נמוכים 85% , לפני 7 שנים הייתי אצל רופאה אינדיקרינולוגית, שהורתה לי לקחת ויטמין די, בתחילה נטלתי טיפות הם לא עזרו, היום אני לוקחת 2 כדורים של ויטמין די בני 1000 מ"ג כל אחד, הרמה כרגע 70.4 , בשבועות האחרונים אין בבתי המרקחת את התרופה במינון זה רק, 400 מ"ג, האם עלי לקחת 5כדורים של 400 מ"ג?(שהסכום יהיה 60 ש"ח לעומת 28 ש"ח לחודש) ומדוע חל האיסור לשווק 1000 מ"ג ע"י משרד הבריאות? האם יש עוד דרך בשביל להגיע לרמה תקינה, כי כרגע גם 70.4 זה לא בטווח. תודה מיטל לאימי יש אוסטופורוסיס.

מיטל שלום, הדעה הרווחת בישראל היא ליטול ויטמין די עד 400 יחב"ל. בארה"ב ובשאר העולם המינון המומלץ הוא 1000. בכל מקרה, גם במינון הנ"ל ההמלצה היא לקבל ויטמין שאחוז הספיגה שלו גבוה ביותר. בגלל שרוב האוכלוסיה היום סובלת מכבד שומני וכל הסוגים השונים של ויטמין D אשר נמצאים על המדפים בארץ הם מומסי שומן או מומסים באמולסיה - לא יכולה להיווצר ספיגה מקסימלית, כיוון ששמן ושמן לא מתערבבים יחד. תהליך המיסליזציה Micellization מגדיל משמעותית את יכולת ההמסה, הספיגה, והזמינות הביולוגית של המוצר לעומת ויטמין D בשמן או באמולסיה. Micellized D3 הוא הצורה הטבעית של ויטמין D מומס במים אשר עבר את תהליך המיסליזציה שמייצר את אותן טיפות קטנות מהן נוצרים מבנים מורכבים יותר בספיגה גבוהה. Micellized D3 הינה השיטה היעילה ביותר של אספקת הויטמין. http://ecosupp.com/shop/vitamind/