הטילת כדורי סידן +וויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
דר שלום . אני בת 43 נ+3 ובריאה לא מעשנת , מזה מס' שנים בהמלצת רופא נשים אני נוטלת כדור סידן קרבונט+ויטמין d3 . כדור 1 ביום (למרות שאני צריכה 2 ביום ) ,נטילתהכדור גורמת לי לתחושה של שובע ומחנק בגרון כשעתים עד שאני משתחחרת מהרגשה זו , שאלותי הם :1. האם כדור זה עלול לגרום נזק בתווך הארוך לאברים פנימים ו\או תפקוד ?2 . האם ניתן לוותר בצורה כל שהיא על כדור זה ע"י תזונה נוספת אחרת ואם כן מה ? 3. לאחרונה קראתי את המאמר הבא http://www.shofar.net/shofar-news/img/Press/snn93/shof1p024.pdf במאמר זה ניכר באופן משמעותי כי הצריכה של כדור זה היא מיותרת אשמח לשמוע את דעתך בנושא . תודה - סמדר
לסמדר שלום רב, א.- האם כדור זה עלול לגרום נזק בתווך הארוך לאברים פנימים?- לא. ב.-האם ניתן לוותר בצורה כל שהיא על כדור זה ע"י תזונה נוספת אחרת ואם כן מה ?-כן. צריך לפנות לדיאטנית ולבנות בעזרתה תפריט המכיל 1000-1200 מג סידן ליום. ג.- צריכת סידן יומית מומלצת היא 1000-1200 מג ליום, ממזון ותוספים יחד. משמגיע לצריכה המומלצת של הסידן אם מזון בלבד- לא צריך לקחת כדוריי סידן. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
