תוסף סידן ציטראט או קרבונט

לאריאל שלום רב, ניתן לקחת כל תכשיר סידן שנח לך, בתנאי שאת מקפידה על הכמות המומלצת. מלחי צטרט נספגים טוב יותר, אך בכדור של סידן ציטרט יש פחות סידן, בהשוואה לקרבונט. זאת אומרת שתצטרחי ככל הנראה לקחת מינון גבוה יותר. כדורי סידן לא מחמירים תסמונת של מעי הרוגז. בברכה, ד"ר ילנה סיגל