סידן אמורפי כמות יומית

דיון מתוך פורום  בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס

22/11/2019 | 10:32 | מאת: רחל

בת 57, צריכה לקחת סידן בגלל סימני אוסטאופרוזיס. לא טוב לי עם התוסף הרגיל וכששאלתי על האמורפי אמרה הרופאה לקחת בחשבון רק שכמותית צריך לצרוך פי 3 לפחות מתוסף סידן רגיל, (על כל 1 כדור "רגיל" ביום מהמורפי צריך 3-4. האם אכן כך? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
24/11/2019 | 13:02 | מאת:

שלום רב, א. צריך לחשב צריכת סידן יומית (לבד או בעזרת דיאטנית). ב. צריכת סידן יומית מומלצת היא 1200 מג ליום. אם את מגיעה לזה ממזון בלבד- אין צורך בתוסף, אם לא מגיעה- מומלץ להשלים את החסר בעזרת נטילת תוסף. סידן אמורפי ניתן לקחת במינון של 2-3 כדורים ליום, במנות מחולקות. בברכה, דר ילנה סיגל