סידן ציטראט להשלמה לצריכה יומית של 1200
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בת 54. ללא אוסאופורוזיס. (לא נבדק) מעוניינת לקחת סידן ציטראט בשילוב ויטאמין די. לפי חישוב שעשיתי אני אוכלת כ600 מג סידן ביום. רוב הקפסולות של סידן ציטראט הן של 250 מג סידן ציטרט. האם כדי להשלים ל1200 אני זקוקה לשתי קפסולות לפי החישוב הפשוט?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
15.07.18 | 08:24
aשלום רב, את צודקת, מומלץ לקחת במקרה זה 2 קפסולות של סידן ציטרט, ועדיף לקחת אותן בנפרד ( לא 2 יחד), לאחר אוכל הלא חלבי. בברכה, דר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
