תוסף
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
1)האם הסידן וויטמין ד נספג טוב כתוסף נוזלי ? כמו בכדורים סידן ציטראט+ ויטמין ד. 2)ביום שאני אוכל הרבה סידן מהמזון אני לוקח כדור 250 סידן ציטראט . וביום שבאוכל אין הרבה סידן : לוקח 1.5 כף מהמשקה שמכיל ( לפי שכתוב בבקבוק)750 סידן ושש מאות ד + כל מינ י מינרלים האם בסדר הספיגה וצורת הלקיחה? תודה
למשה שלום רב, האם הסידן וויטמין ד נספג טוב כתוסף נוזלי ?-כן. האם בסדר הספיגה וצורת הלקיחה?-כדאי לחלק את ה- 750 מג לשתי מנות פחות מ- 500 מג סידן, כדי לשפר את הספיגה, כי במנה אחת הגוף מסוגל לספוג עד 500 מג סידן. כמו כן, כדאי לבדוק רמת ויטמין D, ולתקנה, במידה ונמוכה מ- 30 ng/ml או 75 nmol/l. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
