אוסטאפניה

ליפעת שלום רב, לא בהכרח, אך הסיכוי קיים, והוא גבוה יותר בהשוואה לבנות גילך עם צפיפות העצם תקינה. חשוב לשמור על צריכת סידן מומלצת של 1200 מג ליום מאוכל ותוספים יחד, ועל רמת ויטמין D תקינה- מעל 30 ng/ml, להמנע מעישון, ולהקפיד על פעילות גופנית-אמצעים אלו מורידים כיסון לאוסטיאופורוזיס. בברכה, ד"ר ילנה סיגל