עין עצלה

שלום, אני בת 38 עם מספר גבוה מאד של משקפי ראייה (7) כל פעם שאני בלחץ המספר עולה ב-2 ולא יורד חזרה. הלחץ הוא בעיקר בסביבת הילדים:כמו לדאוג שיכינו ש.ב ולמערכת מסודרת , לקלח אותם ולהכין ארוחת ערב בזמן. ולדאוג שהם יצליחו במבחנים ,הם לא לומדים למבחנים והמצב מדרדר ואני בלחץ בגלל זה. האם יש פתרון בשבילי?