שאלה כללית בנושא כמוסות לנשירה וחיזוק ציפורניים

האם לדעתך לא מזיק ליטול כמוסות לחוזק נוסף לשיער, עור וציפורניים, ג'לים נוזליים בשחרור מהיר גם אם אין נשירה אלא רק למניעה וחיזוק שיער? במקרה שלי למשל יש לי קצת שבירת ציפורניים אבל אין כמוסות מיועדות אך ורק לציפורניים אלא הן בכללי לעור שיער נשירה ציפורניים ביחד.. אם אין לי נשירה אבל יש שבירת ציפורניים ובכלל רוצה רק בשביל מניעה וחיזוק שיער האם מותר לקחת כמוסות נגד נשירה?