מינון עולה של כדורים

והפתרון אינו להוסיף כדורים. מאחר וישנו פתוח סבילות לכדורים מהסוג שאתה נוטל אתה מוסיף עוד ועוד כדי שיהיו אפקטיבים. וכעת הגעת למצב שאינך יכול לחשוב על שינה ללא כדורים. ההפך משאלתך הוא הנכון-עליך לעבור טיפול גמילה, להתייעץ עם פסיכיאטר באשר לאפשרות טיפולית ב"דריכות היתר" ולעבור טיפול התנהגותי קוגניטיבי שיטפל בנדודי השינה. זו תהיה תקופה קשה אך אפשרית. בהצלחה ד"R מיכל לוסטיג