קושי בהירדמות והפרעה בשינה

שלום וברכה! שמי דן ואני בן 43, בריא בדרך כלל. ראשית עלי לציין כי יש לי נתונים פיזיים לא שגרתיים: אני 2.00 מ' גובה ושוקל כ- 125 ק"ג. עד לא מזמן לא היו לי בעיות שינה בכלל, והייתי ישן די טוב בלילה, ואף שנ"צ לפעמים. החל מלפני כחודשיים בערך אני סובל מחרדות עקב מצב כלכלי מורכב. הביטוי המרכזי של החרדות הללו מבחינת שינה הוא קושי רב בהירדמות בלילה ושינה לא רציפה ומספקת. התייעצתי עם רופא המשפחה והוא נתן לי מרשם לכדורי לוריואן (Lorivan), בתחילה כדור אחד לפני השינה. הכדור לא ממש עזר לי להירדם מהר יותר. חזרתי לרופא המשפחה, והוא העלה את המינון לשני כדורים ולפני כשבועיים גם לשלושה כדורים לפני השינה. כאמור, אני בחור גדול, ולא יודע כמה השפעה יש באמת לכדורים עלי. גם עם הכדורים אני מאוד מתקשה להירדם, ומתעורר בבוקר מאוד עייף ומרגיש ההיפך מרעננות. במקצועי אני מורה בתיכון, וגם מלמד באקסטרני אחה"צ פעמיים בשבוע, כך שאת יכולה להבין כמה העייפות מקשה על התפקוד שלי. אני פונה אלייך מתוך מצוקה אמיתית! אני מרגיש שאני חייב פתרון מחד, ומאידך אני לא רוצה להפוך למכור לכדורי שינה. מה עושים?!