איך לישון
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה זה אומר הכללים לשינה נכונה למי שסובל מבעיות של אינסומניה ?
לקריאה נוספת והעמקה
ישנם כ10 כללי ברזל. חפש באינטרנט באיזה שהוא מקום שם פרסמתי אני ואחרים כללים אלו. סליחה על העיכוב בתשובה ד"R מיכל לוסטיג