אינסומניה
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 33, עוד מהילדת מתקשה להירדם בלילות - לרוב לוקח לי בין שעה לשעתיים. יש תקופות שבהן אני גם מתעוררת מספר פעמים בלילה. לאחרונה התחלתי להשתמש מדי פעם בבונדורמין אבל אני משתדלת להמעיט כי לא רוצה לפתח תלות. האם יש טעם לפנות למרפאת שינה? האם ישנו טיפול תרופתי אחר, מומלץ יותר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
14.08.13 | 13:59
כלומר, צריך לאפיין את נדודי השינה שלך, האם מדובר בהפרעה של השעון הביולוגי, האם בהגיינת שינה לא תקינה, האם במצבי חרדה? מציעה לפנות לשיחה לרופא שינה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
