בעיות שינה קיצוניות

בת 50, מזה חצי שנה סובלת מבעיות שינה קשות.לא נרדמת כלל.התחלתי בטיפול הורמונאלי.5 חודשים טופלתי ב אקטיבל ועבד מאד יפה , עד שחזרו הלילות ללא שינה, לפני שבוע החלפנו ל אנג'ליק.וכלום לא קורה.נרדמת רק בעזרת כדורי שינה וזה לא פתרון מבחינתי.האם יש דרך לעלות על המינון הנכון עבורי מבחינה הורמונלית?מיואשת.!