תוספים טבעיים להקלת תופעות גיל המעבר

שלום רב, אני נשאית של הגן BRCA ושנתיים לאחר הוצאת שחלות, כרגע בת 43. אני משתמשת בתוסף BioCare - Phytosterol Complex שמאוד עוזר להקלת תופעות הלואי. האם מתאים למצבי? האם לא כולל הורמונים בוודאות? האם לא כולל סויה בכמות שמסכנת אותי? נתקלתי גם במוצר מארה"ב Naturally inspired Flash Fighthers. האם הוא גם מתאים? תודה מראש על העזרה.