תוספים לשיפור גלי חום..

אני בת 52. בגיל המעבר וסובלת מגלי חום,הזעות לילה וקצת הפרעות בשינה. בבית טבע המוכר לי, המליצו לי לקחת קוהוש שחור ודונג דוואי. קניתי. קראתי כתבות שונות באינטרנט על כך - ולא התחלתי לקחת את התוספים. קצת דאגתי ממה שקראתי. האם אוכל לשמוע את דעתך על תוספים אלה ובכלל מה ניתן לאכול /להוסיף כדי להקל בסימפטומים. יש לציין שאיני מעוניינת בהורמונים.. ובכל מקרה..הסבל שלי לא נוראי ! שבת שלום ותודה

שלום רונית שמי משיפז אני מטפלת הוליסטית ומטפלת גם בנשים עם תופעות של גיל המעבר כפי שתארת בשאלתך. החששות שלך לגבי התוספים אשר רכשת אמיתיים היות ואני חושבת, כמומחית בנושאי תזונה ותוספי מזון שיש לקחת תוספים כאלה ובכלל בליווי של מומחה,העינין הוא שיש להתאים את התוסף לאישה בידיוק ולא לקחת תוספים בהשפעת ידענים לא מוסמכים,היות ואני מיתמחה בנושא וכן בעיניני מזון לתיסמונות שונות אשמח לעזור לך הטלפון שלי : 0523346670 כמו כן תוכלי להיתרשם באתר הבית שלי www.meshipaz.com בכבוד משיפז