תוצאה גבוהה מאוד של גליצרידים בדם

עד לפני שנתיים -שלוש היתה כמות הגליצרידים שלי בסדר. לפני 3 חודשים, במסגרת בדיקת דם נראתה קפיצה ענקית בתוצאה. היום, אחרי 3 חודשים, עשינו בדיקה חוזרת ושוב התוצאה גבוהה : 309 mg/dl. ברצוני לציין שאני אישה בת 61. גובה בינוני , משקל קצת גבוה מהרצוי. עד כה, ב"ה, אישה ממש בריאה. מתעמלת, אך לא מספיק. עובדת שעות רבות מול המחשב. סובלת רק מגלי חום ובעיות אי יכולת להרדם שעות רבות , כמעט בכל לילה. האם הבעיות הללו יכולות לגרום לכמות הגבוהה של הגליצרידים? הייש דרך להוריד כמותם ללא תרופות? אם אין, מהן התרופות שאין להן תופעות לוואי?

לד"ר משה זלוצובר ! תודה רבה עבור תשובתך. האם אתה ממליץ , במקרה שלי, (טריגליצרידים 309 mg/dl ) על תוספי מזון, ואם כן, איזה? ( מקווה שלתוספי מזון אין תופעות לוואי.האומנם? )